채식주의자 되기 당신은 이미 채식주의자? 아니면 이제 채식을 시작하려고 결심 중? 그렇다면 여기 꼭 알아야 할 몇 가지 주의사항이 있다. 걱정할 건 없다. 채식주의와 육식주의로 편을 갈라 어느쪽이 좋다고 싸움을 붙이려는 게 아니니까. 진실을 말하자면 양쪽 식습관 모두 건강한 식생활이 될 수 있다. 또 둘 다 건.. 건강에 관한 노하우 2006.03.29
위에 좋은 음식들 1_단호박 베타카로틴이 풍부하게 들어 있어 위의 점막을 보호하며, 항산화 작용이 뛰어나 위암을 예방하는 효과도 있다. 영양 손실 없이 섭취하려면, 그대로 쪄 먹는 것이 가장 좋다. 2_찹쌀 위를 튼튼하게 만들고 소화 흡수가 잘 되어 위장병이 있는 사람에게 좋은 재료이다. 찹쌀은 성질이 따뜻해 위.. 건강에 관한 노하우 2006.03.29
약이 되는 청국장 & 낫토 제대로 먹기 요즘 백화점 지하 식품매장에서는 청국장이 불티나게 팔리고 낫토는 품절되어 찾기 힘들 정도다. MBC 다큐멘터리 「곰팡이」 방영 후 일어난 일이다. 신흥 장수 지역으로 떠오른 일본 나가노와 우리나라 순창 어른들의 일상 메뉴가 된장이고, 낫토 중심의 전통 음식으로 식생활을 바꾼 뒤 암을 이겨낸 .. 건강에 관한 노하우 2006.03.29
과일야채주스 마시는 천연 비타민! 과일야채주스 “꾸준히 마시면 몸이 가벼워져요 ” 신선한 과일과 야채를 섞어 만든 주스 한잔은 가족들의 건강한 아침을 열어주는 보약과도 같답니다. 쉽게 만들 수 있는 생생 주스로 가족들의 몸을 챙겨주세요. 치즈 올린 토마토주스 ■ 준비할 재료 토마토 2개, 토마토주스 6컵.. 건강에 관한 노하우 2006.03.29
손이 건강한 사람이 몸도 건강하다 1. 손이 건강한 사람이 머리도 좋다. 손은 인체에서 가장 섬세한 동작과 감각을 가지고 있다. 손은 진화를 계속하면서 인류문명의 개척자인 동시에 산 증인이며 손을 통해 예술을 창조하기도 한다. 손에는 수많은 미세 혈류가 분포되어 있으며 모든 신체 조직과 연결된 신경을 이용해서 움직이며 또한 .. 건강에 관한 노하우 2006.03.28
아픈증상 아픈증상 ◐ 국립암센터 ◐ 국립환경연구원 ◐ 국민건강보험공단 ◐ 국립의료원 ◐ 국립소록도병원 ◐ 국립재활원 ◐ 국립서울병원 ◐ 국립수의과학검역원 ◐ 기상위성 정보 ◐ 노숙인전문 재활쉼터 ◐ 대한가족보건복지협회 ◐ 대한노인병학회 ◐ 대한한약사회 ◐ 보건복지부 ◐ 명절연휴응급의.. 건강에 관한 노하우 2006.03.27
아픈증상별로 보는 질병 자가진단 아픈 증상별로 보는 질병자가진단 먼저 집중적으로 아픈곳을 선택 합니다 샘나에서 제공하는 이 자가진단의 목적은 치료의 목적이 아닙니다. 이 자가진단에서 본인이 아픈정도와 일치 한다고 꼭 그 질환이라고는 단정할 수 없읍니다. 병이라는 것은 건강검진을 받아 보아도 오진이 많은 것이므로 정.. 건강에 관한 노하우 2006.03.27
건강식품 건강식품 ◐ 국립암센터 ◐ 국립환경연구원 ◐ 국민건강보험공단 ◐ 국립의료원 ◐ 국립소록도병원 ◐ 국립재활원 ◐ 국립서울병원 ◐ 국립수의과학검역원 ◐ 기상위성 정보 ◐ 노숙인전문 재활쉼터 ◐ 대한가족보건복지협회 ◐ 대한노인병학회 ◐ 대한한약사회 ◐ 보건복지부 ◐ 명절연휴응급의.. 건강에 관한 노하우 2006.03.27
치료약재 치료약재 ◐ 국립암센터 ◐ 국립환경연구원 ◐ 국민건강보험공단 ◐ 국립의료원 ◐ 국립소록도병원 ◐ 국립재활원 ◐ 국립서울병원 ◐ 국립수의과학검역원 ◐ 기상위성 정보 ◐ 노숙인전문 재활쉼터 ◐ 대한가족보건복지협회 ◐ 대한노인병학회 ◐ 대한한약사회 ◐ 보건복지부 ◐ 명절연휴응급의.. 건강에 관한 노하우 2006.03.27
먹으면 힘나는 보약 밥상 KBS <비타민>의 ‘건강 전도사’ 한영실 교수 제안! 무더위에 지치고 입맛 없을 때… 먹으면 힘나는 ‘보약 밥상’ 입맛도 없고 체력이 떨어지기 쉬운 여름철, 관리를 소홀히 하면 건강에 적신호가 오기 십상이다. 인기 건강 프로그램인 KBS <비타민>을 통해 한국인의 밥상을 바꿔놓은 한영실 교.. 건강에 관한 노하우 2006.03.27