건망증 줄이는 방법 메모를 습관화하자 꼭 기억할 것들은 반드시 메모하는 습관을 갖는다. 집안 곳곳에 해당되는 사항을 적어놓는다. 부엌에는 주방일과 관련된 일, 즉 구입할 양념, 가스불 확인, 소금에 재어놓은 생선, 냉동실의 고기 등, 욕실에는 수돗물 잠그기 등 지갑에는 그날 쇼핑할목록 등을 붙여놓는다. 달력에 그.. 건강에 관한 노하우 2006.03.22
당뇨에 관한 잘못된상식 우리나라 당뇨병 환자는 500만명에 육박하는 것으로 추산되고 있다. 또 해마다 50만여 명씩 늘어나고 있다. 당뇨병은 널리 알려진 질병이지만 잘못 알려진 상식도 많다. 잘못된 상식때문에 어떤 이들은 먹기 싫은 잡곡밥을 매일같이 억지로 먹는다고 호소하는 이들도 있다. 민간요법에 의존하느라 돈만.. 건강에 관한 노하우 2006.03.22
6대암 조기 발견법 6대 암 조기 발견하는 방법 ♠ 위암 : 암 발병률과 사망률 단연 1위! 1. 소화가 잘 안되고 속이 쓰릴 때가 많으며 명치부분에 통증이 심합니다 2. 윗배가 불쾌하고 더부룩하며 통증이 있습니다 3. 구역질, 압박감, 식욕부진이 심합니다 4. 빈혈, 설사, 하혈, 체중감소 등이 나타납니다 5. 혹이 만져지거나 피.. 건강에 관한 노하우 2006.03.22