[스크랩] 제철음식 캘린더 음식은 제철에 나오는 식품을 재료로 한것이 제일 좋습니다. 비닐하우스식품..오우 노우!! 출처는 http://www.menui.co.kr/year/001.htm 음식에관한 노하우~~ 2006.03.25
건강습관 12가지 01. 음식은 10번이라도 씹고 삼켜라. 의사들이 말하는 것처럼 30번 씩 씹어 넘기려다 세 숟가락 넘기기 전에 포기하지 말고 10번이라도 꼭꼭 씹어서 삼킨다. 고기를 먹으면 10번이 모자라겠지만 라면을 먹을 때도 10번은 씹어야 위에서 자연스럽게 소화시킬 수 있다. 02. 매일 조금씩 공부를 한다. 두뇌는 .. 건강에 관한 노하우 2006.03.25
속풀이찌게 3색 최병춘 주부 매운 바지락찌개 재_료 바지락 5팩, 미더덕 300g, 미나리 200g, 굵은 파(흰부분) 1대, 청양고추 2개 국물 : 다시마 15g, 물 4컵, 무·느타리·콩나물 100g씩 양념장 : 맑은 장국 3큰술, 다진 마늘·고춧가루 2큰술씩, 다진 생강 1큰술, 소금 ½큰술, 식초 3큰술 만_들_기 1 냄비에 분량의 물을 붓고 다.. 음식에관한 노하우~~ 2006.03.25