노가리포양념구이

노가리포양념구이
		열량(1인분 기준) : 326Kcal 활용 : 술안주, 반찬, 도시락 재료(4인분 기준)   노가리포 320g, 고추장 4큰술, 설탕·물엿·맛술 4작은술, 다진파·마늘 2작은술, 통깨·참기름 약간씩
1. 노가리포는 찬물에 담가 부드럽게 한다. 2. 노가리포는 물기를 거둔 후 3등분한다. 3. 고추장, 설탕, 물엿, 참기름, 파, 마늘, 통깨를 넣어 양념장을 만든다. 4. 노가리포에 양념장을 충분히 바른 후 달군 석쇠를 굽는다.